2026-10

石垣島の一人旅は、レンタカーがあれば1泊2日で十分でした。60代で15年ぶりに、石垣島を一人で回った記録です。御神崎・川平湾・玉取崎展望台の行程表と、那覇からの飛行機・ホテル・レンタカーで約3万8,000円の費用の内訳をまとめました。

66歳の夏に行った札幌・小樽一人旅3泊4日の行程と費用をまとめました。車なし・LCCとゲストハウスで総額約9万円。二条市場の海鮮丼、小樽運河、Googleマップで登山道に入りヒグマにヒヤヒヤした天狗山の話まで、回った順に紹介します。

介護職は将来性がない？67歳・特養パート7年目が、国の数字と専門家の見方から、AIで減る仕事と人に残る仕事、給料の見通しをまとめました。見守りセンサーが半年で使われなくなった体験も紹介します。

介護職に筋トレは必要？特養でパート7年目の67歳が、週2回ジムで続けている筋トレと、家でのダンベルとストレッチ、トレーニング中に体が痛むときの対応について、実際にやっていることを書きました。

60代で海外旅行に行くなら、おすすめは台湾。67歳の介護士が60代で行った海外4回（台湾3回・韓国1回）の体験から、行き先の選び方、ツアーと一人旅の違い、費用、薬や体力の準備をまとめました。