はじめまして、さぶろーです
「60代介護士さぶろーブログ」を訪ねてくださって、ありがとうございます。
私は沖縄に暮らす67歳です。60歳で定年を迎えたあと、未経験から介護の仕事に入り、7年目の今もパートとして現場に立たせてもらっています。
このブログで書いていること
60代で介護の仕事を続けていると、似たような壁にぶつかることが多いように思います。腰が痛む。夜勤明けの体がなかなか戻らない。若い人と同じ速さでは動けない。そして「あと何年やれるだろう」という、ふとよぎる不安。
私自身も、その真ん中にいます。だからこのブログでは、こんなことを書きためています。
- 体を守ること … 腰痛、足の痛み、水分補給、無理のない筋トレの続け方など
- 仕事を続けること … 職場の選び方、パートという働き方、覚えられないときの工夫など
週に2回ほど、市営・県営のジムで2時間くらい体を動かし、ジムのない日は仕事のあとに30分ほどストレッチをしています。
読んでくださる方へ
ここに書いているのは、私が試してみて、たまたま続いたことです。誰にでも合う方法ではないと思います。痛みや持病のあることは、どうかお医者さんにご相談ください。
60代で働くのは、しんどい日もあります。それでも、同じような場所に立っている方の参考になるものがひとつでもあれば、うれしく思います。
運営者情報
運営者：さぶろー（ペンネーム）
保有資格：介護福祉士
現職：介護職員（パート勤務・7年目）／67歳・沖縄県在住
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※当ブログは医療・介護の専門的助言を行うものではありません。健康に関する判断は、医師や看護の専門家にご相談ください。