旅のこと 60代の韓国旅行 ― 67歳がツアーで歩いたソウル2泊3日【行程まるごと】
67歳のとき、沖縄・那覇発のツアーで韓国のソウルへ行きました。2泊3日です。この記事には、その3日間で何時にどこへ行って、何を食べたかを全部書きます。同年代の方が知りたいのは、たぶん「どこがよかったか」よりも、「2泊3日で実際どれくらい歩く...
2026-08
旅のこと 
介護の仕事と体づくり 腰痛と30年付き合って、67歳の今、介護職を続けています
30代でぎっくり腰を繰り返し、仕事を辞めようかと考えました。あれから30年、67歳の今も介護の現場で働いています。腰痛の治し方ではなく、治らない腰と付き合いながら働き続けるためにやってきたことをまとめました。
旅のこと 韓国の塩パンは最高でした ― 益善洞の香ばしい塩味
韓国・ソウルの益善洞にある塩パン専門店「자연도 소금빵」。67歳が20分並んで買った4個セット12,000ウォン（約1,200円）の味と、日本に持ち帰れるかどうかを調べた記録です。
旅のこと 韓国eSIM、67歳でも使えました ― つまずいた5か所
67歳が韓国旅行で初めて海外eSIM「トリファ」を使った記録。設定でつまずいた5か所と、チャットサポートで越えた方法、3日間3GB・1,760円で足りたかを正直に書きました。
介護の仕事と体づくり 介護職は何歳まで働けるのか ― 67歳・7年目、週24時間という続け方
介護職に年齢の上限はありません。67歳・現役7年目の私が、週40時間から24時間へ2回働き方を変えてきた記録です。定年・再雇用・年金と働く時間の折り合いを、実際の数字で書きました。
旅のこと 富士山はどこがきついのか ― 65歳で登ってわかった5つのきつさ
65歳で富士山に登りました。きつかったのは登りではなく、8キロ・5時間の下りでした。同じツアー15人のうち、山頂まで登れたのは7〜8人。60代の実体験の記録です。
介護の仕事と体づくり 60代の朝食 ― 介護の仕事に出る前、67歳が毎朝食べているもの
67歳、介護のパートに出る前に毎朝食べているものです。納豆と卵かけご飯、具だくさんの味噌汁、鯖の水煮の缶詰。プロテインは使っていません。2年続けて感じていることと、鯖缶がいくら値上がりしたかを書きました。
旅のこと 60代、屋久島の宮之浦岳へ ― 2日で18時間半、体力が持つか
9月に屋久島の宮之浦岳を1泊2日で縦走します。環境省の難易度はD。歩くのは1日目が約9時間、2日目が約9時間半。いちばんの不安は体力です。週2回の筋トレ、沖縄の石川岳での予行演習、10,200円で借りた道具まで、出発前の準備を書きました。
介護の仕事と体づくり 60代男性の暇つぶし｜お金をかけず一人で続いた5つ
67歳・現役の介護士が、7年続いている暇つぶしを5つ紹介します。県の体育館は1回80円。かかったお金も全部書きました。人付き合いが苦手な私でも続いています。
介護の仕事と体づくり 60代で介護職を続けるブログ ― 67歳・7年目、体を壊さずに働く記録
60代から介護職を続けている67歳・7年目の記録です。60代でも雇ってもらえるのか、資格はいるのか、年金とパート収入でどう暮らしているか。私が現場で経験したことをそのまま書いています。