2026-08

60代から介護職を続けている67歳・7年目の記録です。60代でも雇ってもらえるのか、資格はいるのか、年金とパート収入でどう暮らしているか。私が現場で経験したことをそのまま書いています。

鯖缶を週5〜6回、2年食べ続けた67歳の記録です。1缶でタンパク質は約25g。毎日食べても大丈夫か、週に何回・1日何缶にしているか、塩分や食べ過ぎで気をつけていること、3年で1.5倍になった値上げと安い買い方を書きました。

介護の仕事で履く靴の選び方。色々迷いますよね。紐はあったほうがいいのか、クロックスでもいいのか。私も60歳で介護の仕事を始めたとき、同じことで迷いました。今は67歳、パートを7年続けています。何足か買い替え、失敗もして、条件が5つに固まりま...

介護の腰痛で休むか辞めるか迷ったら。受診→診断書→上司への連絡の順番と、そのまま使えるメールの見本3つ、休む間にもらえる傷病手当金の目安を、67歳・介護7年目の私がまとめました。年金をもらいながら働く人が、辞める前に休んだほうがよい理由も書いています。

67歳・現役の介護士が、7年続いている暇つぶしを5つ紹介します。県の体育館は1回80円。かかったお金も全部書きました。人付き合いが苦手な私でも続いています。

介護職に年齢の上限はありません。67歳・現役7年目の私が、週40時間から24時間へ2回働き方を変えてきた記録です。定年・再雇用・年金と働く時間の折り合いを、実際の数字で書きました。

9月に屋久島の宮之浦岳を1泊2日で縦走します。環境省の難易度はD。歩くのは1日目が約9時間、2日目が約9時間半。いちばんの不安は体力です。週2回の筋トレ、沖縄の石川岳での予行演習、10,200円で借りた道具まで、出発前の準備を書きました。