介護の仕事と体づくり

介護職に体力はどれくらい要るのか。67歳・特養パートの私がiPhoneで1か月の歩数を測ると、勤務日は1日約12,000歩・7.5km、8月だけで119.8km歩いていました。国の目安との比較と、続けるためにしていること。

介護の職場を変えるとき、たいてい見学か面接があります。そのとき、何を見ればいいのか。私はこの7年で、4つの職場を歩きました。60歳で定年退職したあと、まったく別の業界から介護に入っています。4つとも、入る前に足を運びました。そして4回とも、...

30代でぎっくり腰を繰り返し、仕事を辞めようかと考えました。あれから30年、67歳の今も介護の現場で働いています。腰痛の治し方ではなく、治らない腰と付き合いながら働き続けるためにやってきたことをまとめました。

介護職に年齢の上限はありません。67歳・現役7年目の私が、週40時間から24時間へ2回働き方を変えてきた記録です。定年・再雇用・年金と働く時間の折り合いを、実際の数字で書きました。

67歳、介護のパートに出る前に毎朝食べているものです。納豆と卵かけご飯、具だくさんの味噌汁、鯖の水煮の缶詰。プロテインは使っていません。2年続けて感じていることと、鯖缶がいくら値上がりしたかを書きました。

67歳・現役の介護士が、7年続いている暇つぶしを5つ紹介します。県の体育館は1回80円。かかったお金も全部書きました。人付き合いが苦手な私でも続いています。

60代から介護職を続けている67歳・7年目の記録です。60代でも雇ってもらえるのか、資格はいるのか、年金とパート収入でどう暮らしているか。私が現場で経験したことをそのまま書いています。

※本記事は広告を含みます。介護の仕事で履く靴の選び方。色々迷いますよね。紐はあったほうがいいのか、クロックスでもいいのか。私も60歳で介護の仕事を始めたとき、同じことで迷いました。今は67歳、パートを7年続けています。何足か買い替え、失敗も...

腰痛で辞めるか迷っている介護職の方へ。67歳の現役介護士が、まず休むという選択と、辞める前に使える傷病手当金、受診したほうがいい腰痛の見分け方を書いています。

朝、着替えながら「今日も行きたくないな」と思う。介護のパートが続かないのは、自分が弱いからだろうか。そう思っている方に、先にお伝えします。「続かない原因は、あなたの性格の弱さではない」と。私は67歳、沖縄で介護のパートをしています。60歳で...