介護の仕事と体づくり

30代でぎっくり腰を繰り返し、仕事を辞めようかと考えました。あれから30年、67歳の今も介護の現場で働いています。腰痛の治し方ではなく、治らない腰と付き合いながら働き続けるためにやってきたことをまとめました。