介護の仕事と体づくり

市営ジムの料金は1回80円。65歳以上の割引が効きます。講習会はあるのか、持ち物は何か、混む時間帯はいつか。そして200キロのバーベルは置いてあるのか。筋トレ歴30年・67歳の介護士が、公営ジムに通い続けている理由を書きました。