介護の仕事と体づくり

誤薬をして「もう辞めたい」と思ったときに。特養で誤薬と落薬をした67歳の介護職が、看護師への報告から始末書、家族や上司の反応、辞めずに続けた理由、施設の与薬マニュアル（二重チェック）までをまとめました。

朝、着替えながら「今日も行きたくないな」と思う。介護のパートが続かないのは、自分が弱いからだろうか。そう思っている方に、先にお伝えします。「続かない原因は、あなたの性格の弱さではない」と。私は67歳、沖縄で介護のパートをしています。60歳で...

「基準は守っているのに人が足りない」と感じる介護職の方へ。人員配置基準3対1は最低ラインです。特養パート7年目の私が10月の勤務表で数えると、実働で1人約12人、朝は1人で35人の日もありました。全国の調査と、上司への伝え方も紹介します。

サバ缶は筋トレの食事に向いています。1缶でタンパク質約25g。筋トレ歴30年・67歳の私が、プロテインを使わず2年続けている水煮缶の選び方、汁ごと使う食べ方、ツナ缶・イワシ缶との違い、おすすめの水煮缶4つの比較を紹介します。

介護職に筋トレは必要？特養でパート7年目の67歳が、週2回ジムで続けている筋トレと、家でのダンベルとストレッチ、トレーニング中に体が痛むときの対応について、実際にやっていることを書きました。

介護の腰痛で休むか辞めるか迷ったら。受診→診断書→上司への連絡の順番と、そのまま使えるメールの見本3つ、休む間にもらえる傷病手当金の目安を、67歳・介護7年目の私がまとめました。年金をもらいながら働く人が、辞める前に休んだほうがよい理由も書いています。

介護職に年齢の上限はありません。67歳・現役7年目の私が、週40時間から24時間へ2回働き方を変えてきた記録です。定年・再雇用・年金と働く時間の折り合いを、実際の数字で書きました。

67歳・現役の介護士が、7年続いている暇つぶしを5つ紹介します。県の体育館は1回80円。かかったお金も全部書きました。人付き合いが苦手な私でも続いています。

60歳で定年退職し、未経験で介護の仕事を始めました。名前も専門用語も一日の流れも、何回聞いても覚えられない。年のせいなのか、どうやって覚えたのか、いつ楽になったのか。7年続いた67歳が、60代の新人を教える人へのお願いも書きました。

60代、仕事でミスばかりなのは年のせい？60歳・未経験で介護の仕事を始めた67歳が、5年目までに起こした5つのミスと、ミスを減らすために今も続けている7つのことを書きました。介護以外の仕事でも使える方法です。