さぶろー

ENEOSでは、楽天カードの裏面のバーコードを読ませて楽天カードで払えば、楽天ポイントが2回貯まります。67歳の介護職が半年続けた実額で、還元率は約1.3%でした。貯め方、しくみ、ポイントが使えないときの確かめ方、ENEOSカードSとの比べ方をまとめました。

前ほどお酒が飲めなくなった。飲んだ後に気持ち悪くなる。楽しみが一つ減っていくようで、少し寂しい。私も同じでした。30〜40代のころは、ほぼ毎日ビールを飲んでいました。1日に500ml〜1リットルほどです。それが50代半ばから、だんだん飲めな...

介護の仕事で履く靴の選び方。色々迷いますよね。紐はあったほうがいいのか、クロックスでもいいのか。私も60歳で介護の仕事を始めたとき、同じことで迷いました。今は67歳、パートを7年続けています。何足か買い替え、失敗もして、条件が5つに固まりま...

霧島の韓国岳に67歳が運動靴で登りました。休憩込みで4時間13分。きつくはありませんでしたが、下りで膝にきました。硫黄山の火山ガス、喘息持ちの体験、周りの登山者の装備、下山後の足湯まで、実際の記録で書きます。

禁煙中に一本だけ吸ってしまっても、禁煙は続けられます。1日1箱を23年吸い、もらいタバコで何度も吸い直した私が、その日からのやめ直し方、吸いたいときの運動とガム、禁煙外来の基本を体験から紹介します。

禁煙して何年たっても吸いたくなるのは、おかしいことではありません。1日1箱を23年吸った私は、禁煙が長くなるほど吸いたい気持ちが弱くなり、いつの間にか消えました。吸いたくなった数分のしのぎ方、避けていた場面、1本で戻った失敗を、67歳の今、体験のまま書きます。

誤薬をして「もう辞めたい」と思ったときに。特養で誤薬と落薬をした67歳の介護職が、看護師への報告から始末書、家族や上司の反応、辞めずに続けた理由、施設の与薬マニュアル（二重チェック）までをまとめました。

朝、着替えながら「今日も行きたくないな」と思う。介護のパートが続かないのは、自分が弱いからだろうか。そう思っている方に、先にお伝えします。「続かない原因は、あなたの性格の弱さではない」と。私は67歳、沖縄で介護のパートをしています。60歳で...

「基準は守っているのに人が足りない」と感じる介護職の方へ。人員配置基準3対1は最低ラインです。特養パート7年目の私が10月の勤務表で数えると、実働で1人約12人、朝は1人で35人の日もありました。全国の調査と、上司への伝え方も紹介します。