2026-09

平らな廊下で左足のつま先が引っかかる。67歳・介護職7年目が、目の前で見た転倒と、60歳から毎日続けているかかと落とし（10回×3セット）を書きました。

定年後は友達がいなくなる、と考えておいた方がいい。67歳の私が、昔の職場のOB4人と友人2人、会費3,000円で集まった夜の記録。花火は50分、会は5時間。

介護の職場を変えるとき、たいてい見学か面接があります。そのとき、何を見ればいいのか。私はこの7年で、4つの職場を歩きました。60歳で定年退職したあと、まったく別の業界から介護に入っています。4つとも、入る前に足を運びました。そして4回とも、...

指宿の砂むし会館「砂楽」に67歳が20分入りました。料金1,500円が宿の割引券で1,000円。同じ日に指宿枕崎線で日本最南端の西大山駅を通り、枕崎の焼酎蔵「明治蔵」で試飲し、立神岩まで歩いた一日を写真つきで書きます。

開聞岳に67歳が運動靴で登りました。登山口の看板は往復約5.5時間、私は休憩込みで6時間14分。区間ごとのタイム、水の量、手袋の要否、無料ロッカーの場所まで、実際の記録で書きます。

9月7日から、屋久島へ行きます。宮之浦岳に1泊2日で登る予定です。67歳、介護の仕事を7年続けながら、去年は富士山に登りました。今年は屋久島だと決めて、数か月前から準備してきました。ところが、台風24号が来ています。しかもこの台風、まっすぐ...