旅のこと

韓国の塩パンは最高でした ― 益善洞の香ばしい塩味

韓国・ソウルの益善洞にある塩パン専門店「자연도 소금빵」。67歳が20分並んで買った4個セット12,000ウォン(約1,200円)の味と、日本に持ち帰れるかどうかを調べた記録です。
旅のこと

韓国eSIM、67歳でも使えました ― つまずいた5か所

67歳が韓国旅行で初めて海外eSIM「トリファ」を使った記録。設定でつまずいた5か所と、チャットサポートで越えた方法、3日間3GB・1,760円で足りたかを正直に書きました。
介護の仕事と体づくり

介護職は何歳まで働けるのか ― 67歳・7年目、週24時間という続け方

介護職に年齢の上限はありません。67歳・現役7年目の私が、週40時間から24時間へ2回働き方を変えてきた記録です。定年・再雇用・年金と働く時間の折り合いを、実際の数字で書きました。
旅のこと

富士山はどこがきついのか ― 65歳で登ってわかった5つのきつさ

65歳で富士山に登りました。きつかったのは登りではなく、8キロ・5時間の下りでした。同じツアー15人のうち、山頂まで登れたのは7〜8人。60代の実体験の記録です。
介護の仕事と体づくり

60代の朝食 ― 介護の仕事に出る前、67歳が毎朝食べているもの

67歳、介護のパートに出る前に毎朝食べているものです。納豆と卵かけご飯、具だくさんの味噌汁、鯖の水煮の缶詰。プロテインは使っていません。2年続けて感じていることと、鯖缶がいくら値上がりしたかを書きました。
旅のこと

60代、屋久島の宮之浦岳へ ― 2日で18時間半、体力が持つか

9月に屋久島の宮之浦岳を1泊2日で縦走します。環境省の難易度はD。歩くのは1日目が約9時間、2日目が約9時間半。いちばんの不安は体力です。週2回の筋トレ、沖縄の石川岳での予行演習、10,200円で借りた道具まで、出発前の準備を書きました。
介護の仕事と体づくり

60代男性の暇つぶし|お金をかけず一人で続いた5つ

67歳・現役の介護士が、7年続いている暇つぶしを5つ紹介します。県の体育館は1回80円。かかったお金も全部書きました。人付き合いが苦手な私でも続いています。
介護の仕事と体づくり

60代で介護職を続けるブログ ― 67歳・7年目、体を壊さずに働く記録

60代から介護職を続けている67歳・7年目の記録です。60代でも雇ってもらえるのか、資格はいるのか、年金とパート収入でどう暮らしているか。私が現場で経験したことをそのまま書いています。
介護の仕事と体づくり

介護職の靴の選び方 ― 60代・現役7年目が行き着いた5つの条件

※本記事は広告を含みます。介護の仕事で履く靴の選び方。色々迷いますよね。紐はあったほうがいいのか、クロックスでもいいのか。私も60歳で介護の仕事を始めたとき、同じことで迷いました。今は67歳、パートを7年続けています。何足か買い替え、失敗も...
介護の仕事と体づくり

介護職の腰痛|辞める前に休むという選択と傷病手当金

腰痛で辞めるか迷っている介護職の方へ。67歳の現役介護士が、まず休むという選択と、辞める前に使える傷病手当金、受診したほうがいい腰痛の見分け方を書いています。