60代介護士さぶろーブログ

長く続けた習慣を手放すのは、簡単ではありません。私は45歳でタバコをやめました。今日は、その理由と、意外とスパッとやめられた経緯をお話しします。22歳から45歳まで、20年以上の喫煙タバコを吸い始めたのは22歳のとき。以来、1日1箱ほどを吸...

飲んでいる時は楽しい二、三か月に一度ほど、友人と会ってお酒を酌み交わすことがあります。その時に飲むのはビールだけ。気の合う相手と語り合いながらの一杯は、やはり格別です。その場はとても楽しく、心地よい時間になります。若い頃は、ずいぶん飲みまし...

市営ジムの料金は1回80円。65歳以上の割引が効きます。講習会はあるのか、持ち物は何か、混む時間帯はいつか。そして200キロのバーベルは置いてあるのか。筋トレ歴30年・67歳の介護士が、公営ジムに通い続けている理由を書きました。

9月7日から10日にかけて、3泊4日で屋久島の登山に行くことになりました。少し不安もありますが、それ以上に楽しみにしています。今回の計画と、いま感じていることを書き留めておきます。どんな行程なのか宿泊は3泊のうち、地元の町で2泊、そして真ん...