介護の仕事と体づくり 介護パートなのに正社員と同じ仕事？どこまでするか、60代・7年目の線引き
パートなのに正社員と同じ仕事を頼まれる。介護パートはどこまでするのか、60代・介護職7年目の私が、特養でやる仕事・やらない仕事の表と、新人指導や委員会・帰り際の頼まれごとへの線引きを書きました。
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介護の仕事と体づくり 介護職に要る体力は「6時間歩ける」が目安｜丈夫ではない67歳が続けている理由
介護職に要る体力の目安は、勤務時間のあいだ立って歩き続けられること。67歳・特養パートの私が歩数を測ると、運動量は勤務日1日約12,000歩・7.5kmでした。特別に丈夫ではない私が、60歳から続けている工夫も書きました。
旅のこと 60代、屋久島の宮之浦岳へ ― 2日で18時間半、体力が持つか
9月に屋久島の宮之浦岳を1泊2日で縦走します。環境省の難易度はD。歩くのは1日目が約9時間、2日目が約9時間半。いちばんの不安は体力です。週2回の筋トレ、沖縄の石川岳での予行演習、10,200円で借りた道具まで、出発前の準備を書きました。
旅のこと 鹿児島旅行3泊4日、レンタカーは必要？なしで回った費用と行程
屋久島が台風で流れ、同じ便で鹿児島へ。67歳と68歳の友人が車を借りずに山2つと砂むし温泉と桜島を回った3泊4日。1人あたりの費用約61,000円の内訳、使った1日乗車券、4日で52.7km歩いた記録。
旅のこと 富士山はどこがきついのか ― 65歳で登ってわかった5つのきつさ
65歳で富士山に登りました。きつかったのは登りではなく、8キロ・5時間の下りでした。同じツアー15人のうち、山頂まで登れたのは7〜8人。60代の実体験の記録です。
旅のこと 台湾ツアーの感想｜65歳・一人参加、初めての台湾は6都市めぐり3泊4日
65歳で初めての台湾へ、一人でパックツアーに参加しました。6都市めぐり3泊4日・約14万円。名物料理や朝の散歩など良かったこと、土産物屋に2時間・夜市の迷子など困ったこと、九份・十分の滞在時間を書きます。
旅のこと 60代の韓国旅行 ― 67歳がツアーで歩いたソウル2泊3日【行程まるごと】
67歳のとき、沖縄・那覇発のツアーで韓国のソウルへ行きました。2泊3日です。この記事には、その3日間で何時にどこへ行って、何を食べたかを全部書きます。同年代の方が知りたいのは、たぶん「どこがよかったか」よりも、「2泊3日で実際どれくらい歩く...
旅のこと ツアーの一人参加、気まずいのは最初だけ｜60代男性が台湾・韓国・富士山で感じたこと
ツアーに一人で参加すると気まずい？65〜67歳で台湾・韓国・富士山のツアーに一人参加した60代の男性が、気まずかった場面と慣れたきっかけ、申し込む前に聞くこと、ホテル2泊で1万5,000〜1万8,000円ほどの追加料金をまとめました。
旅のこと 京都の紅葉2泊3日｜60代夫婦がツアーで回った鞍馬・貴船・大原と延暦寺
66歳の秋、夫婦で沖縄から添乗員付きツアーに参加し、京都の紅葉を見に行きました。永観堂・北野天満宮・平安神宮・鞍馬・貴船・大原三千院・比叡山延暦寺を回った2泊3日の行程と費用、坂と階段がきつかった場所をまとめました。
介護の仕事と体づくり 【介護福祉士に一発合格】60代・働きながらやった勉強法と問題集4冊
62歳・フルタイム勤務で介護福祉士に一発合格した勉強法です。勉強時間は週平均11〜13時間で、平日は朝1時間。問題集と模試を3回解き、直前講座にも出ました。残り3か月でやること、使った4冊、資格手当の金額をまとめました。